Поиск
Последние темы
Самые активные пользователи за месяц
Новые темы
Русский трейлер комедийного триллера Моргни дважды (Blink Twice)
Ср Апр 24, 2024 9:46 am автор deForesT
Русский трейлер фантастического боевика Ворон (The Crow).
Русский трейлер эпичного вестерна Кевина Костнера Горизонты: Часть 1 (Horizon: American Saga, 2024).
Трейлер драмы Джокер 2 за сутки посмотрели 167 млн раз.
Рейтинг самых ожидаемых фильмов года по версии CoveredGeekly:
Кадры из приключенческой ленты Муфаса: Король Лев (Mufasa).
Русский трейлер нового мультфильма студии DreamWorks Дикий робот (The Wild Robot, 2024).
Русский трейлер криминальной драмы Байкеры (The Bikeriders).
Русский трейлер исторической драмы Меч короля (The Promised Land, 2023).
Пт Мар 29, 2024 9:19 am автор Ielonere
Участников: 5
Спорт в вашей жизни
Miker- Сообщения : 57
Дата регистрации : 2021-04-10
- Сообщение 1
Спорт в вашей жизни
У меня нет времени на посещение зала в Москве. Но лишний вес мешает уже. Поэтому хочу подобрать эффективные упражнения и заниматься дома. Может кто подскажет какие именно стоит выбрать?
Wityp- Сообщения : 83
Дата регистрации : 2021-03-11
- Сообщение 2
Re: Спорт в вашей жизни
Начните с пересмотра питания. Убрать сахар, соль, хлеб. А лучше подсчитывайте пару недель калории, чтобы понять сколько вы примерно в день употребляете их
Варита- Сообщения : 89
Дата регистрации : 2021-03-10
- Сообщение 3
Re: Спорт в вашей жизни
Чтобы похудеть нужен спорт обязательно. Не все могут посещать зал. То ли времени, то ли средств не хватает. Но по вечерам дома можно найти полчаса на тренировки всегда. Я решила взять в аренду эллиптический тренажер. Вот нашла аренду в Москве https://fitsharing.ru/ Он подтягивает эффективно все тело. За месяц регулярных занятий это очень заметно
Derbit- Сообщения : 83
Дата регистрации : 2021-04-03
- Сообщение 4
Re: Спорт в вашей жизни
На Ютубе есть достаточно много разнообразных комплексов. Чередуйте кардио и силовые нагрузки. Тогда вес будет уходить постепенно, а фигура меняться будет гармонично.
Бедокур- Сообщения : 168
Дата регистрации : 2020-06-27
- Сообщение 5
Re: Спорт в вашей жизни
Главное мотивировать себя надо научиться. Это самое сложное н а мой взгляд для многих. Я сколько раз начинал и потом бросал через несколько дней. И всегда находил причину для этого.
|
|
Чт Май 09, 2024 11:33 am автор Grum
» Картины на мифологические сюжеты
Вт Май 07, 2024 11:36 pm автор Gaeuney
» Нанять сис. админа, или использовать услуги аутсорсинга?
Вт Май 07, 2024 10:11 pm автор kajfuli
» Небольшое путешествие по Калининградской области
Пн Май 06, 2024 10:20 pm автор Роберт Брюс
» Где лучше закупать минеральные удобрения?
Пн Май 06, 2024 9:59 pm автор kajfuli
» Где купить клей пену?
Пн Май 06, 2024 9:28 pm автор Puhadrf
» Творчество с пеленок: развивающие занятия для малышей
Пн Май 06, 2024 7:47 pm автор Ielonere
» Теплицы и парники: как выбрать и использовать правильно
Пн Май 06, 2024 7:43 pm автор deForesT
» Монастырь Ставрову́ни (греч. Σταυροβούνι — «Крестовая гора», Монастырь Святого Креста, греч. Μοναστήρι του Τιμίου Σταυρού)
Пн Май 06, 2024 7:38 pm автор deForesT