Как похудеть и не голодать при этом?

Девочки, подскажите как можно похудеть и не голодать? Диеты мне не помогли. Даже хуже стало. Но говорят правильно питание очень помогает? так ли то?

Правильное питание — это ключ к здоровому образу жизни. Оно помогает поддерживать нормальный вес, предотвращать многие заболевания, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака. Рекомендуется употреблять больше фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, белковых продуктов низкой жирности и здоровых жиров, таких как оливковое масло. Также необходимо ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров. Важно помнить, что правильное питание — это не только ограничение определенных продуктов, но и умеренность в потреблении пищи. В журнале Красота и Здоровье найдете рецепты правильного питания

Правда ли, что гидромассаж помогает похудеть? И сколько надо его делать, чтобы получить ощутимый результат? И куда в Екатеринбурге вы посоветуете ходить, чтобы делать такую процедуру.

Вроде гидромассаж способствует обмену веществ и значит может помочь похудеть. Но только в том случае, что вы будете его регулярно делать и естественно вести здоровый образ жизни.

Да, гидромассаж очень полезен и не только в плане похудения. Тут и правда надо понимать что только он один не способствует эффективному избавлению от лишних килограммов. Надо еще и правильно питаться, вести активный образ жизни. Если вы решите все таки делать гидромассаж, то я советую вам делать его здесь в Екатеринбурге https://souffle.center/spa/underwater_shower_massage/