Запрос

Результаты : Сообщения Темы
Хештеги
Расширенный поиск

Последние темы

» Дэвид Боуи и в 18 дней в поезде
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сегодня в 2:35 pm автор ATInepkoT

» Выбираю сыну кровать
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сегодня в 9:30 am автор Grum

» Фан клуб футбольного клуба "Барселона"
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Вчера в 10:13 pm автор × ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

» Картины на мифологические сюжеты
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Вчера в 2:03 pm автор ATInepkoT

» Варианты отдыха в России
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сб Май 18, 2024 5:03 pm автор Роберт Брюс

» Готовый проект или заказать его?
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сб Май 18, 2024 12:28 pm автор Rour

» Заказ софта онлайн
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Пт Май 17, 2024 3:15 pm автор Роберт Брюс

» Где заказать мобильное приложение?
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Пт Май 17, 2024 2:11 pm автор Мракот

» Обсуждаем турнир UFC
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Чт Май 16, 2024 9:37 am автор × ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

Май 2024

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Календарь

Самые активные пользователи за месяц

× ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Bar

Новые темы

» Дэвид Боуи и в 18 дней в поезде
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сегодня в 2:35 pm автор ATInepkoT

» Выбираю сыну кровать
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сегодня в 9:10 am автор Wzakona

» Варианты отдыха в России
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сб Май 18, 2024 3:13 pm автор Taferian

» Готовый проект или заказать его?
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Сб Май 18, 2024 9:33 am автор Талос

» Где заказать мобильное приложение?
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Пт Май 17, 2024 11:46 am автор Роберт Брюс

» Выбор IP-камеры зависит от нескольких факторов
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Ср Май 15, 2024 5:03 pm автор × ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

» Какой срок годности у монтажной пены?
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Вт Май 14, 2024 12:57 am автор amazoono

» Порекомендуйте, какие удобрения лучше выбрать.
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Пн Май 13, 2024 11:03 am автор amazoono

» Я переезжаю.
Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? Empty

Пн Май 13, 2024 10:08 am автор Wzakona

Русский трейлер комедийного триллера Моргни дважды (Blink Twice)

Ср Апр 24, 2024 9:46 am автор deForesT

Официантка Фрида попадает в тусовку миллиардера Слейтера Кинга. Но вскоре понимает что за внешней роскошью кроется нечто зловещее.

Режиссер: Зои Кравец ("Безумный Макс: Дорога ярости").

В ролях: Ченнинг Татум, Кайл МакЛахлен, Джина Дэвис, Кристиан Слэйтер

Премьера - 23 августа

Русский трейлер фантастического боевика Ворон (The Crow).

Ср Апр 17, 2024 9:04 am автор Адонис

Режиссёр: Рупер Сандерс ("Белоснежка и охотник", "Призрак в доспехах" (2017)

В ролях: Билл Скарсгард ("Оно"), Дэнни Хьюстон ("30 дней ночи")

Вслед за переносом американской премьеры - перенесена и премьера в России. Новая дата - 22 августа.

Русский трейлер эпичного вестерна Кевина Костнера Горизонты: Часть 1 (Horizon: American Saga, 2024).

Пт Апр 12, 2024 10:27 am автор Мαcϯερ

Картина рассказывает об американском Диком Западе до и после Гражданской войны.

Планируется выпустить в двух частях в 2024 году.

Трейлер драмы Джокер 2 за сутки посмотрели 167 млн раз.

Пт Апр 12, 2024 10:26 am автор Мαcϯερ

Среди проектов Warner Bros этот результат уступает лишь показателям хоррора "Оно" (197 млн).

Удалось обойти по просмотрам даже недавний колоссальный хит "Барби".

Рейтинг самых ожидаемых фильмов года по версии CoveredGeekly:

Сб Апр 06, 2024 3:55 pm автор × ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

1. Дэдпул и Росомаха
2. Битлджюс 2
3. Злая
4. Джокер 2
5. Гадкий я 4
6. Гладиатор 2
7. Тихое место 3
8. Крэйвен-охотник
9. Муфаса

Кадры из приключенческой ленты Муфаса: Король Лев (Mufasa).

Пт Апр 05, 2024 10:07 am автор Jaiarton

Премьера - 20 декабря

"Муфаса" расскажет об отце Симбы.

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? T782104

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? T988183

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ???? T463629

Русский трейлер нового мультфильма студии DreamWorks Дикий робот (The Wild Robot, 2024).

Пн Апр 01, 2024 9:34 am автор Бертрам

Мультфильм основан на одноименном романе Питера Брауна про робота Раззума, который после кораблекрушения попадает на остров.
Там он будет выживать в экстремальных условиях и подружится с местными животными.

Премьера - 20 сентября.

Русский трейлер криминальной драмы Байкеры (The Bikeriders).

Пт Мар 29, 2024 9:21 am автор Ielonere

60-е годы XX века, Средний Запад США, клуб байкеров-неудачников постепенно превращается в опасную банду.

В ролях: Том Харди, Джоди Комер, Остин Батлер

Премьера - 21 июня 2024 года.

Русский трейлер исторической драмы Меч короля (The Promised Land, 2023).

Пт Мар 29, 2024 9:19 am автор Ielonere

1755 год, бедный солдат-ветеран Людвиг Кален (Мадс Миккельсен) прибывает в отдалённую местность Ютландской пустоши чтобы возделывать участок земли, пожалованный ему королем. Однако, тут свои порядки и вскоре он вступает в конфликт с местным лендлордом.

Премьера в России - 18 апреля

Трейлер фантастического боевика Ворон (The Crow).

Чт Мар 14, 2024 5:23 pm автор Мαcϯερ

Ремейк фильма 1994 года.

Режиссёр: Рупер Сандерс ("Белоснежка и охотник", "Призрак в доспехах" (2017)

В ролях: Билл Скарсгард ("Оно"), Дэнни Хьюстон ("30 дней ночи")

Премьера в России - 12 июня

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ????

× ЂΣƊOŁ∆G∆ ×

× ЂΣƊOŁ∆G∆ ×: Сообщения : 6280
Дата регистрации : 2020-03-16
Возраст : 47

Сообщение 1

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ????

автор × ЂΣƊOŁ∆G∆ × Пн Фев 06, 2023 11:29 am

Отеки ног, к сожалению, хорошо знакомы многим. Ноги распухают, увеличиваются в объёме. Это происходит потому, что в тканях скапливается избыточная межклеточная жидкость. Рассмотрим несколько упражнений для борьбы с этой проблемой

⠀

В положении лежа поднимите ноги вверх и повращайте 20 раз стопами, затем столько же раз сожмите и разожмите пальцы ног.
⠀

Хорошо знакомое всем со школьных уроков физкультуры упражнение «велосипед» очень эффективно работает при застое лимфы в ногах. Для усиления эффекта можно делать поочередно каждой ногой.
⠀

Подтягивайте поочередно каждую ногу к груди, лежа на боку (на правом — левую ногу, на левом – правую).
⠀

Поднимайте поочередно каждую ногу вверх в таком же положении, как и в предыдущем упражнении.
⠀

Важно: Эти упражнения не должны вызывать дискомфортных ощущений при выполнении или после него — мышечного перенапряжения, усталости.

Красивая жизнь

Поиск

Последние темы

Май 2024

Самые активные пользователи за месяц

Новые темы

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ????

Упражнения, которые помогают оттоку жидкости в ногах ????

Похожие темы

Похожие темы